十分钟搞定营养早餐–鸡蛋火腿三明治(图

1、鸡蛋煎成荷包蛋,喜欢糖心的可以不要煎太熟,火腿片过一下热锅,青瓜切长片,青瓜的长度和吐司一样—图1;

3、再放上一片吐司,又抹沙拉酱,摆上芝士片和荷包蛋,空白的地方我又放了两片青瓜,最后再放一片吐司就可以了—图5-8;

三明治的配料可以根据自己的喜好搭配,青瓜可以换成番茄或者生菜,沙拉酱也可以换其他口味,刚好剩5片火腿,就全部用上了,配料自己按需调整用量都可以哈。

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