老板来一碗芝士:鸡蛋火腿芝士三明治浓浓的芝士我认输了

相信很多上班族对于吃早餐都是拒绝的,要么就是时间来不及,要么就是不想吃,那么今儿就来学个又快又简单又经济的早餐,寄给你饱腹感,又给你满满的幸福感。

首先呢,先把吐司切边,留下中间最软的部分,至于其余的那些废料可以和鸡蛋液一起考,最后一款新的甜点,这都是下次的事了。

然后就是最重要的了是把蔬菜、鸡蛋、火腿依次叠加在吐司上,淋上番茄酱,放上最爱的芝士,当你要在嘴里的时候能感觉到满满的滋润感。

其实,芝士作为美食它还有不一样的健康作用。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。

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