5块钱够全家吃一顿9种家常美味的做法媳妇连续吃一周瘦5斤

说起白菜,真是一款百搭菜,不仅便宜且营养丰富,5块钱够全家吃一顿,9种家常美味的做法,百搭营养秋冬季吃不够,大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,有助于营养吸收。它还含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义,媳妇连续吃一周瘦了5斤,真是不敢相信,爱吃你也可以来试试

材料:白菜、瘦猪肉、鲜香菇、料酒、酱油、盐、味精、醋、白砂糖、大葱、姜、八角、胡麻油、花生油、豌豆淀粉

3、锅加油烧热,放入葱姜蒜爆香,放入肉片炒至白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐和白糖炒匀。

材料:白菜2000克、辣椒面50克、梨100克、苹果100克、萝卜200克、虾酱20克、鱼露10毫升、盐30克、糖20克、糯米粉35克、姜20克、蒜20克

4、加老干妈翻炒出香味,加水煮开,下入粉条,加盐和生抽调味,煮开加胡椒粉拌匀,撒香葱末即可。

1、白菜帮切状,虾剔除虾线、锅加油烧热,入葱姜丝爆香,倒入虾段,小火煸炒至虾变色,加入白菜条。

2、烧开水,浇在大白菜上,没过菜焖2分钟。重复一遍,捞出控净水分,撒盐再腌出水分,控干放入盘中。

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